دسته: خواب و آرامش

تحقیقات نشان می‌دهد که تقریباً هر کس در مورد بهترین راه خواب، فکر متفاوتی دارد. […]

دیشب من به همراه خانواده به شام بیرون رفتم. دو سینه مرغ، یک بشقاب پر […]

پف چشم و تیرگی زیر چشم به دلایل مختلف از جمله ویژگی‌های ارثی صورت، آلرژی، […]

برای افرادی که در کشورهای غربی بزرگ شده‌اند، خواب به احتمال زیاد شامل یک تخت […]

بسیاری از ما از صدای زنگ هشدار ساعت و موبایل در صبح متنفریم. این صدا […]

در طول دوران بارداری بدن شما از لحاظ فیزیکی، احساسی و هورمونی دچار تغییراتی می‌شود. […]

استرس و خواب دشمنان قسم خورده هستند! بی‌خوابی منجر به کاهش تمرکز در کار و […]

داشتن یک خواب راحت، به اندازه ورزش منظم و تغذیه مناسب مفید است. تحقیقات نشان […]