مجله اینترنتی خوابینه

راهنمای خرید تشک

قبل از خرید تشک، حتما این 7 سوال را پاسخ دهید!

از خود می پرسید “چه تشکی برای من خوبه؟”. این سوالی بسیار گیج کننده می باشد. بسیاری افراد به دلیل زیاد بودن عوامل موثر در خرید تشک، در هنگام انتخاب یا بررسی محصولات، دچار ابهام و مشکل می شوند. در … ادامه مطلب
بارداری و کم‌خوابی

چطور در 9 ماه بارداری، 8 ساعت کامل بخوابیم؟

در طول دوران بارداری بدن شما از لحاظ فیزیکی، احساسی و هورمونی دچار تغییراتی می‌شود. این موضوع منجر به تغییر الگوی خواب می‌گردد. در این مقاله سعی داریم با نگاهی جامع و کامل به تمام مسائل مرتبط به خواب دوران … ادامه مطلب
کم خوابی و استرس

استرس و خواب دشمنان قسم خورده هستند!

استرس و خواب دشمنان قسم خورده هستند! بی‌خوابی منجر به کاهش تمرکز در کار و زندگی می‌شود و تاثیر منفی بر سلامت ذهنی شما دارد. این موضوع در نهایت منجر به احساس اضطراب و استرس می‌شود. در مقابل استرس و … ادامه مطلب

به خواب رفتن با 13 نکته ساده و اساسی

داشتن یک خواب راحت، به اندازه ورزش منظم و تغذیه مناسب مفید است. تحقیقات نشان می‌دهد کم‌خوابی تاثیری فوری و منفی بر روی هورمون‌ها، کارآمدی فعالیت‌های روزانه و همچنین عملکرد مغز دارد. علاوه بر این عاملی برای اضافه وزن و … ادامه مطلب
انواع فوم و اسفنج تشک

انواع فوم و اسفنج تشک

هزینه کردن برای یک خواب راحت شب، ارزشی بیش از سلامتی و خوب بودن برای ما به ارمغان می آورد. طبق مطالعات دانشگاه هاروارد کم خوابی نتایج زیر را در بر دارد: چاقی فشار خون بالا دیابت اختلال روحی بیماری … ادامه مطلب

10 نکته خرید تشک جدید

1 – عادت به تشک جدید عادت کردن به یک تشک جدید کمی زمان می برد.ممکن است بعد از خرید تشک جدید برای چند روز احساس راحت نبودن داشته باشید طبیعی است. این موضوع ممکن است بین 1 تا 4 … ادامه مطلب

انتخاب بهترین تشک با بهترین قیمت

خرید تشک مناسب می تواند فصل جدیدی در زندگی شما آغاز کند. در ابتدا مهم است بدانید انواع تشک و سایزهای آن چگونه است و چه تاثیری بر خواب شما دارد. تشک مناسب به گونه ای است که نقاط فشار … ادامه مطلب

ابعاد تشک

ابعاد تشک می تواند همچون سایر مشخصات تشک، بر کیفیت خواب شما تاثیر گزار باشد. چنانچه تشک و تخت از نظر ابعاد با یکدیگر هم خوانی نداشته باشند عملا تشک شما غیر قابل  استفاده می شود. در نتیجه شناخت انواع … ادامه مطلب
پیگیری سفارش
لیست مقایسه
شگفت انگیز ها